Ce se întâmplă dacă te uiți la televizor toată ziua?

Rezumatul articolului:

1. Consecințe potențiale pentru sănătate: De-a lungul timpului, observarea binge poate dăuna sănătății tale în moduri pe care poate nu le aștepți. Printre preocupările pe care le -au crescut cercetătorii sunt scăderea activității fizice, a problemelor de somn și a oboselii, cheagurile de sânge, problemele cardiace, dieta slabă, izolarea socială, dependența de comportament și declinul cognitiv.

2. Timp recomandat de vizualizare TV: Când au analizat datele, cercetătorii au descoperit că cei care au văzut TV timp de 2 ore sau mai puțin pe zi aveau cele mai mici riscuri generale pentru sănătate. Ei au estimat că 6 % din totalul deceselor și 8 la sută din decesele cardiovasculare au fost asociate cu timpul de vizualizare TV.

3. Riscuri de a viziona televizorul timp de 6 ore: Oamenii care au urmărit televizorul timp de 5 ore sau mai mult în fiecare zi au fost 2.De 5 ori mai probabil să moară în perioada de studiu dintr -un cheag de sânge în plămân. Această afecțiune, cunoscută sub numele de embolie pulmonară, poate fi mortală.

4. Simptome de vizionare a prea mult TV: Prea mult timp de ecran poate duce la obezitate, probleme de somn, gât cronică și probleme de spate, depresie, anxietate și scoruri de testare mai mici la copii. Copiii ar trebui să limiteze timpul ecranului la 1 până la 2 ore pe zi, în timp ce adulții ar trebui să încerce, de asemenea, să limiteze timpul ecranului în afara orelor de lucru.

5. Cantitate sănătoasă de timp TV pentru adulți: Experții recomandă adulților să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp suplimentar care ar fi de obicei cheltuit pe ecrane ar trebui să fie în schimb dedicat participării la activitate fizică.

6. Părăsirea televizorului pe 24/7: Este sigur să vă lăsați televizorul în modul de așteptare tot timpul, dar ar trebui să evitați să lăsați orice tip de televizor cu o imagine nemișcată pe ecran mai mult de 2 ore. Acest lucru poate provoca arderea ecranului, unde rămâne o fantomă a imaginii pe ecran, care poate fi temporară sau permanentă.

15 întrebări unice:

1. Ce se întâmplă dacă te uiți prea mult la televizor? De-a lungul timpului, observarea binge poate duce la scăderea activității fizice, a problemelor de somn, a oboselii, a cheagurilor de sânge, a problemelor cardiace, a dietei slabe, a izolației sociale, a dependenței de comportament și a declinului cognitiv.

2. Câte ore ar trebui să fie un televizor într -o zi? Cercetătorii sugerează că vizualizarea TV timp de 2 ore sau mai puțin pe zi este asociată cu cele mai mici riscuri generale pentru sănătate.

3. Care sunt consecințele vizionării televizorului timp de 6 ore? Oamenii care se uită la televizor timp de 5 ore sau mai mult în fiecare zi sunt 2.De 5 ori mai probabil să moară din cauza unui cheag de sânge în plămân (embolie pulmonară).

4. Care sunt simptomele vizionării prea mult TV? Timpul excesiv de ecran poate duce la obezitate, probleme de somn, probleme cronice ale gâtului și spate, depresie, anxietate și scoruri de testare mai mici la copii.

5. Care este o cantitate sănătoasă de timp pentru adulți? Experții recomandă limitarea timpului ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi și implicarea în activități fizice în timpul rămas.

6. Este în regulă să vă lăsați televizorul pe 24/7? În general, este sigur să vă lăsați televizorul în modul de așteptare tot timpul, dar evitați să lăsați o imagine nemișcată pe ecran mai mult de 2 ore pentru a preveni arderea ecranului.

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce se întâmplă dacă privești prea mult

Consecințele potențiale asupra sănătății. De-a lungul timpului, observarea binge poate dăuna sănătății tale în moduri pe care poate nu le aștepți. Printre preocupările pe care le -au crescut cercetătorii sunt scăderea activității fizice, a problemelor de somn și a oboselii, cheagurile de sânge, problemele cardiace, dieta slabă, izolarea socială, dependența de comportament și declinul cognitiv.
În cache

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore ar trebui să fie un televizor într -o zi

Când au analizat datele, echipa a constatat că cei care aveau cele mai mici riscuri generale pentru sănătate au fost cei care au privit TV timp de 2 ore sau mai puțin pe zi. Ei au estimat că 6 % din totalul deceselor și 8 la sută din decesele cardiovasculare au fost asociate cu timpul de vizualizare TV.
În cache

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce se întâmplă dacă te uiți la televizor 6 ore

Oamenii din studiu care au urmărit televizorul timp de 5 ore sau mai mult în fiecare zi au fost 2.De 5 ori mai probabil să moară în perioada de studiu dintr -un cheag de sânge în plămân, numit și embolie pulmonară, în comparație cu persoanele care au urmărit TV pentru mai puțin de 2.5 ore pe zi. O embolie pulmonară poate fi mortală.
În cache

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt simptomele vizionării prea mult TV

În acest articol: Prea mult timp de ecran poate duce la obezitate, probleme de somn, probleme cronice ale gâtului și spate, depresie, anxietate și scoruri de testare mai mici la copii. Copiii ar trebui să limiteze timpul ecranului la 1 până la 2 ore pe zi. Adulții ar trebui să încerce, de asemenea, să limiteze timpul ecranului în afara orelor de lucru.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât TV pe zi este sănătos

Ce este un timp sănătos de timp pentru adulți, experții spun că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp dincolo de ceea ce ați cheltui de obicei pe ecrane ar trebui să fie cheltuit în schimb participând la activitate fizică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât timp TV este sănătos

Ce este un timp sănătos de timp pentru adulți, experții spun că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp dincolo de ceea ce ați cheltui de obicei pe ecrane ar trebui să fie cheltuit în schimb participând la activitate fizică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este ok să vă lăsați televizorul pe 24 7

Este sigur să vă lăsați televizorul în modul de așteptare tot timpul, dar nu ar trebui să lăsați niciun tip de televizor cu o imagine nemișcată pe ecran mai mult de 2 ore, deoarece acest lucru poate provoca „ecranul arsurilor” unde rămâne o fantomă a imaginii pe ecran. Arsurile de ecran pot fi temporare sau permanente.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât timp TV este ok

Ce este un timp sănătos de timp pentru adulți, experții spun că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp dincolo de ceea ce ați cheltui de obicei pe ecrane ar trebui să fie cheltuit în schimb participând la activitate fizică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce vreau doar să mă uit la televizor toată ziua

Ca și în cazul altor tipuri de dependență, vizionarea TV poate stimula producția de dopamină în creierul tău. Sentimentele plăcute rezultate acționează ca o „recompensă” care te face să vrei să continui să te uiți la televizor.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face televizorul corpului tău

„Cercetătorii au descoperit că vizionarea televizată moderată până la înaltă în timpul vieții mijlocii este asociată cu pierderea crescută a memoriei și scăderea abilităților motorii fine”, explică Manisha Parulekar, M.D., Director, divizia de geriatrie și co-director, Centrul pentru pierderea memoriei și sănătatea creierului la Hackensack University Medical Center.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum îți afectează televizorul corpul

Prea mult timp de ecran poate duce la obezitate, probleme de somn, probleme cronice ale gâtului și al spatelui, depresiei, anxietății și scorurilor de testare mai mici la copii. Copiii ar trebui să limiteze timpul ecranului la 1 până la 2 ore pe zi.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este de 11 ore de timp de ecran rău

Ce este un timp sănătos de timp pentru adulți, experții spun că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp dincolo de ceea ce ați cheltui de obicei pe ecrane ar trebui să fie cheltuit în schimb participând la activitate fizică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt simptomele prea mult timp de ecran

Telefoane, tablete, chiar ceasuri – ecranele sunt oriunde te întorci.Probleme cu somnul. Timpul excesiv de ecran vă poate perturba somnul.Modificări de dispoziție. Prea multă defilare și text poate afecta sănătatea ta emoțională.Modificându -vă creierul. Prea mult timp de ecran poate provoca schimbări fizice creierului tău.A se deconecta.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât timp TV este prea mult

Ce este un timp sănătos de timp pentru adulți, experții spun că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp dincolo de ceea ce ați cheltui de obicei pe ecrane ar trebui să fie cheltuit în schimb participând la activitate fizică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Poate o supraîncălzire un televizor

Nu uitați să reduceți perioada de timp pe care televizorul rulează. Asigurați -vă că îl opriți atunci când nu este utilizat, deoarece lăsați -l pe perioade lungi de timp, poate determina supraîncălzirea acestuia. Praful și murdăria pot înfunda aerisirile, împiedicând circulația în mod corespunzător și determinând supraîncălzirea televizorului.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore pot dura un televizor

Durata de viață medie a unui LED la o luminozitate maximă sau aproape de maxim este de 40.000 până la 60.000 ore, sau aproximativ 4.5 până la 6.8 ani. Dacă nu te uiți la televizor timp de 24 de ore pe zi (și sper că nu ești), un televizor LED precum seria 5 ar putea dura în jur de 13 ani, cu condiția ca niciuna dintre celelalte componente să nu reușească în prealabil.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este 12 ore de ecran de timp rău

Nu există un consens cu privire la perioada de ecran sigură pentru adulți. În mod ideal, adulții ar trebui să -și limiteze timpul de ecran similar copiilor și să folosească ecrane doar pentru aproximativ două ore pe zi. Cu toate acestea, mulți adulți petrec până la 11 ore pe zi uitându -se la un ecran.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt semnele dependenței TV

Iată câteva lucruri mai specifice de căutat.Urmăriți în mod regulat mai mult TV decât intenționați.Te simți supărat când nu te poți uita la televizor.Te uiți la televizor pentru a te simți mai bine.Dezvoltați probleme de sănătate.Observați probleme în relațiile dvs. personale.Îți este greu să reduci.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum numiți o persoană care stă în fața televizorului toată ziua

Dacă prietenul tău te sună un cartof de canapea, ea critică timpul pe care îl petreci întins pe canapeaua ta uitându -se la televizor. Deși puteți folosi expresia cartofului pentru a însemna pur și simplu "leneş" sau "Layabout," De obicei se referă în mod special la cineva care urmărește o mulțime de televizor.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt 3 efecte negative ale televizorului

Care sunt aspectele nocive ale TVTV deplasă tipuri active de recreere.TV interferează cu conversația și timpul de discuție.TV descurajează citirea.Vizionarea grea TV (mai mult de 4 ore pe zi) reduce cu siguranță performanța școlii.Televiziunea descurajează exercițiile fizice.Publicitatea TV încurajează o cerere de bunuri materiale.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce este un timp de ecran nesănătos

Ce este un timp sănătos de timp pentru adulți, experții spun că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului în afara muncii la mai puțin de două ore pe zi. Orice timp dincolo de ceea ce ați cheltui de obicei pe ecrane ar trebui să fie cheltuit în schimb participând la activitate fizică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este de 20 de ore pe ecranul timpului rău

S -a dovedit că timpul excesiv de ecran are efecte negative asupra copiilor și adolescenților. A fost legat de probleme psihologice, cum ar fi rate mai mari de depresie și anxietate, precum și probleme de sănătate, cum ar fi somnul slab și ratele mai mari de obezitate.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum mă recuperez de la prea mult timp pe ecran

6 Moduri ușoare de a limita efectele de la prea mult timp de timp a ecranului.Evitați ochii uscați. După cum s -a menționat mai sus, motivul principal care se uită la un ecran al computerului este atât de dăunător pentru ochii tăi este că ai tendința de a clipi mai puțin.Permiteți distanța.Reglați luminozitatea.Reduce strălucirea.Urmați regula 20-20-20.Limitați dispozitivele înainte de culcare.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât timp de ecran este ok pe zi

Deci, cât timp de ecran este prea mult și (poate cel mai important) – cum ne scalăm înapoi "Majoritatea experților sunt de acord că adulții ar trebui să limiteze timpul ecranului la mai puțin de două ore pe zi în afara activităților legate de muncă," DR. Spune Moghaddam.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este ok să pleci TV pe 24 7

Pentru siguranță, longevitatea dispozitivului și eficiența energetică, este recomandat să nu vă lăsați televizorul tot timpul și să îl opriți în întregime atunci când nu este utilizat.

[/wpremark]