De ce nu ar trebui să dormi cu lumini cu LED -uri roșii?
Rezumatul articolului
Este ok să dormi cu luminile cu LED -uri roșii aprinse?
Expunerea la lumina albă în timpul zilei poate avea efecte pozitive, inclusiv stimularea vigilenței și a stării de spirit. Lumina roșie nu are efect asupra ceasului circadian, astfel încât să puteți utiliza o lumină roșie slabă noaptea.
De ce luminile cu LED -uri roșii sunt proaste noaptea?
Blue Light, tipul care provine de la dispozitive electronice, are lungimi de undă mai scurte (450 și 495 nm). Lumina albastră a fost implicată pentru a ne trezi noaptea – de aceea experții recomandă oprirea dispozitivelor cu mult înainte de culcare. Dar lumina roșie poate avea efectul opus și ajutor în crearea somnolenței.
Cu ce culoare a condus să nu te culci?
Cele mai proaste culori pentru iluminarea dormitorului sunt lumina albastră și albă. Cei mai mulți dintre noi nu suntem străini de pericolele luminii albastre de la electronice bazate pe ecran. Este cunoscut faptul că expunerea la lumina albastră poate afecta negativ calitatea somnului. Bebelușii și copiii sunt, de asemenea, afectați negativ de lumina albastră și albă înainte de culcare.
Este mai bine să dormi cu lumini LED roșii sau albastre?
Protejați -vă de lumina albastră noaptea. Folosiți lumini roșii slabe pentru luminile de noapte. Lumina roșie este mai puțin probabil să schimbe ritmul circadian și să suprime melatonina. Evitați să vă uitați la ecranele luminoase începând cu două -trei ore înainte de culcare.
Luminile cu LED -uri roșii vă ajută pielea?
Terapia cu lumină cu LED-uri roșii poate reduce inflamația și poate stimula producerea de colagen, o proteină responsabilă pentru pielea cu aspect mai tânăr, care se diminuează odată cu vârsta. Terapia cu lumină cu LED-uri albastre poate distruge bacteriile cauzate de acnee (P. acnes).
De ce militarii folosesc lumini roșii noaptea?
Lumină roșie, lumină de noapte. Ochiul uman este mai puțin sensibil la lungimile de undă mai lungi, astfel încât lumina roșie este aleasă pentru a păstra viziunea nocturnă a echipajului, în timp ce le permite să -și vadă în continuare panourile instrumentului lor.
Este o lumină LED roșie dăunătoare?
Terapia cu lumină roșie este în general considerată sigură, chiar dacă cercetătorii nu sunt exact siguri cum și de ce funcționează. Și nu există reguli stabilite cu privire la cât de multă lumină de utilizat. Prea multă lumină poate deteriora țesutul pielii, dar prea puțin s -ar putea să nu funcționeze la fel de bine.
Sunt lumini cu LED -uri roșii sănătoase?
Culori LED diferite fac lucruri diferite. De exemplu, experții cred: terapia cu lumină roșie cu LED-uri poate reduce inflamația și poate stimula producerea de colagen, o proteină responsabilă pentru pielea cu aspect mai tânăr, care se diminuează odată cu vârsta.
Care este cea mai sigură culoare LED LED?
Alegeți un bec cu o temperatură de culoare de 2700k sau mai mică, de preferință 2400K. Aceste becuri sunt de obicei etichetate „alb cald”, dar confirmarea temperaturii exacte a culorii poate fi de preferat.
Ce culoare LED atrage bug -uri?
Lumini albe strălucitoare sau albăstrui (vaporii de mercur, alb -incandescent alb și florescent alb) sunt cele mai atractive pentru insecte. Gălbișul, roz, sau portocaliu (vapori de sodiu, halogen, galben dicroic) sunt cel mai puțin atractiv pentru majoritatea insectelor.
Ce face lumina roșie pentru pielea ta?
Terapia cu lumină roșie poate funcționa în sănătatea pielii pentru: stimularea producției de colagen, ceea ce oferă pielii structura, forța și elasticitatea sa. Creșterea producției de fibroblast, ceea ce face colagen. Colagenul este o componentă a țesutului conjunctiv care construiește pielea.
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este ok să dormi cu luminile cu LED -uri roșii aprinse
Expunerea la lumina albă în timpul zilei poate avea efecte pozitive, inclusiv stimularea vigilenței și a stării de spirit. Lumina roșie nu are efect asupra ceasului circadian, astfel încât să puteți utiliza o lumină roșie slabă noaptea.
În cache
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce luminile cu LED -uri roșii sunt proaste noaptea
Blue Light, tipul care provine de la dispozitive electronice, are lungimi de undă mai scurte (450 și 495 nm). Lumina albastră a fost implicată pentru a ne trezi noaptea – de aceea experții recomandă oprirea dispozitivelor cu mult înainte de culcare. Dar lumina roșie poate avea efectul opus și ajutor în crearea somnolenței.
În cache
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cu ce culoare a condus să nu te culci
albastru
Cele mai proaste culori pentru iluminarea dormitorului sunt lumina albastră și albă. Cei mai mulți dintre noi nu suntem străini de pericolele luminii albastre de la electronice bazate pe ecran. Este cunoscut faptul că expunerea la lumina albastră poate afecta negativ calitatea somnului. Bebelușii și copiii sunt, de asemenea, afectați negativ de lumina albastră și albă înainte de culcare.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este mai bine să dormi cu lumini LED roșii sau albastre
Protejați -vă de lumina albastră noaptea
Folosiți lumini roșii slabe pentru luminile de noapte. Lumina roșie este mai puțin probabil să schimbe ritmul circadian și să suprime melatonina. Evitați să vă uitați la ecranele luminoase începând cu două -trei ore înainte de culcare.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Luminile cu LED -uri roșii vă ajută pielea
Terapia cu lumină cu LED-uri roșii poate reduce inflamația și poate stimula producerea de colagen, o proteină responsabilă pentru pielea cu aspect mai tânăr, care se diminuează odată cu vârsta. Terapia cu lumină cu LED-uri albastre poate distruge bacteriile cauzate de acnee (P. acnes).
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce militarii folosesc lumini roșii noaptea
Lumină roșie, lumină de noapte. Ochiul uman este mai puțin sensibil la lungimile de undă mai lungi, astfel încât lumina roșie este aleasă pentru a păstra viziunea nocturnă a echipajului, în timp ce le permite să -și vadă în continuare panourile instrumentului lor.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este o lumină LED roșie dăunătoare
Terapia cu lumină roșie este în general considerată sigură, chiar dacă cercetătorii nu sunt exact siguri cum și de ce funcționează. Și nu există reguli stabilite cu privire la cât de multă lumină de utilizat. Prea multă lumină poate deteriora țesutul pielii, dar prea puțin s -ar putea să nu funcționeze la fel de bine.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Sunt lumini cu LED -uri roșii sănătoase
Culori LED diferite fac lucruri diferite. De exemplu, experții cred: terapia cu lumină roșie cu LED-uri poate reduce inflamația și poate stimula producerea de colagen, o proteină responsabilă pentru pielea cu aspect mai tânăr, care se diminuează odată cu vârsta.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care este cea mai sigură culoare LED LED
Alegeți un bec cu o temperatură de culoare de 2700k sau mai mică, de preferință 2400K. Aceste becuri sunt de obicei etichetate "alb cald" Dar confirmarea temperaturii exacte a culorii poate fi de preferat.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce culoare LED atrage bug -uri
Lumini albe strălucitoare sau albăstrui (vaporii de mercur, alb -incandescent alb și florescent alb) sunt cele mai atractive pentru insecte. Gălbișul, roz, sau portocaliu (vapori de sodiu, halogen, galben dicroic) sunt cel mai puțin atractiv pentru majoritatea insectelor.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face lumina roșie pentru pielea ta
Terapia cu lumină roșie poate funcționa în sănătatea pielii pentru: stimularea producției de colagen, ceea ce oferă pielii structura, forța și elasticitatea sa. Creșterea producției de fibroblast, ceea ce face colagen. Colagenul este o componentă a țesutului conjunctiv care construiește pielea.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face lumina roșie pentru creierul tău
Aplicarea luminii roșii și aproape infraroșu este proiectată pentru a maximiza eficiența și performanța creierului tău. Oferă neuronilor aproape infraroșii, ceea ce ajută la creșterea gradului de conștientizare spațială și a timpului și a echilibrului reflex.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face roșu la fața ta
Terapia cu lumină cu LED-uri roșii poate reduce inflamația și poate stimula producerea de colagen, o proteină responsabilă pentru pielea cu aspect mai tânăr, care se diminuează odată cu vârsta. Terapia cu lumină cu LED-uri albastre poate distruge bacteriile cauzate de acnee (P. acnes).
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce nu poți lăsa luminile roșii noaptea
Teoria este că lungimile de undă ale luminii roșii stimulează producerea de melatonină. Melatonina este un hormon care vă ajută în mod natural, care vă ajută. Creierul tău eliberează mai multă melatonină pe măsură ce întunericul cade și tinde să se elibereze mai puțin atunci când ești expus la lumină.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este o lumină roșie bună pentru ochii tăi
Privind o lumină roșie profundă timp de 3 minute în fiecare zi poate îmbunătăți semnificativ o vedere scăzută, potrivit unui studiu publicat în reviste de gerontologie. Privind o lumină roșie profundă timp de 3 minute în fiecare zi poate îmbunătăți semnificativ o vedere scăzută, potrivit unui studiu publicat în reviste de gerontologie.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Sunt lumini cu bandă cu LED roșu rău pentru ochii tăi
Poate deteriora retina și strecura ochii. De asemenea, poate perturba ritmul circadian natural al corpului la fel ca lumina albastră de la telefoanele mobile trezește creierul atunci când corpul trebuie să doarmă. În plus, aceste efecte aparent pe termen scurt se pot agrava cu o expunere prelungită.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face Red Red la piele
Lumina cu LED -uri roșii stimulează colagenul, ceea ce este important pentru vindecarea rănilor. Persoanele care au avut o intervenție chirurgicală pentru refacerea pielii au avut și terapie ușoară cu LED -uri roșii după procedură. Studiile au descoperit că această formă de terapie ușoară scade roșeața, umflarea și vânătăile și accelerează procesul de vindecare.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face luminile cu LED roșu pentru corpul tău
Terapia cu lumină roșie se crede că funcționează acționând la „centrala electrică” din celulele corpului tău numit mitocondrii. Cu mai multă energie, alte celule își pot face munca mai eficient, cum ar fi repararea pielii, stimularea creșterii celulelor noi și îmbunătățirea întineririi pielii.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce lumină de culoare este cea mai dăunătoare
Lumină albastră
Lumina albastră este unul dintre cele mai mari tipuri de lumină de lumină vizibilă, cu lungimi de undă foarte scurte, care produc o cantitate mare de energie. Lumina albastră este cea mai dăunătoare lumină pentru ochii noștri în spectrul luminii vizibile.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care culoare LED este cea mai bună pentru ochi
Lumina galbenă, s -a dovedit eficientă în protejarea retinelor pacienților expuși la lumină albastră excesivă, deoarece oferă cel mai bun contrast.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Luminile cu LED -uri roșii atrag păianjenii
Luminile cu LED -uri galbene și chihlimbice vor atrage cel mai mic număr de insecte și bug -uri. Luminile LED alb și albastru atrag cea mai mare cantitate de erori, cu lumini cu LED -uri ultraviolete și verzi atrăgând și erori. Luminile cu LED -uri roșii sunt cele mai puțin atrăgătoare pentru bug -uri – dar, din păcate, pot fi mai puțin utile pentru utilizarea umană.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce lumină de culoare atrage gandacii
Culoarea galbena
Gandacii urăsc lumina roșie și se vor îndepărta mereu când sunt în prezența sa. În schimb, ele sunt de fapt atrase de culoarea galbenă și vor gravita spre lumina galbenă, dar vor fugi întotdeauna de lumina roșie.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Sunt lumini cu LED -uri roșii bune pentru fața ta
Terapia cu lumină cu LED-uri roșii poate reduce inflamația și poate stimula producerea de colagen, o proteină responsabilă pentru pielea cu aspect mai tânăr, care se diminuează odată cu vârsta. Terapia cu lumină cu LED-uri albastre poate distruge bacteriile cauzate de acnee (P. acnes).
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Lumina roșie are efecte negative
Terapia cu lumină roșie este în general considerată sigură, chiar dacă cercetătorii nu sunt exact siguri cum și de ce funcționează. Și nu există reguli stabilite cu privire la cât de multă lumină de utilizat. Prea multă lumină poate deteriora țesutul pielii, dar prea puțin s -ar putea să nu funcționeze la fel de bine.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt efectele secundare ale LED -ului roșu
În general, nu există efecte secundare majore ale terapiei cu lumină roșie, potrivit DR. Ilyas și Dr. Eells. Cu toate acestea, persoanele care au o afecțiune cu fotosensibilitate precum lupusul sau care sunt pe medicamente care le fac fotosensibile nu ar trebui să folosească terapia cu lumină roșie, potrivit DR.
[/wpremark]
