Cum îmi gestionez casa și lucrez cu normă întreagă?

Cum îmi gestionez casa în timp ce lucrez cu normă întreagă?

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Obiceiuri de curățare a casei

Începeți ziua cu o mașină de spălat vase goală.

Creați o rutină de rufe.

Încorporați o ordine rapidă ca parte a rutinelor de dimineață și de seară.

Curățați încurcăturile de bucătărie pe măsură ce le creați în timp ce gătiți.

Puneți alimentele departe când le aduceți acasă (nu le lăsați să zăbovească pe ghișeele dvs. de bucătărie)

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum gestionați treburile casnice și lucrați

10 sfaturi despre cum să vă gestionați mai bine munca și treburile gospodărești

Stabiliți așteptări realiste.

Repropiți -vă vechiul timp de naveta.

Decideți frecvența treburilor dvs.

Determinați treburile ușor de completat.

Camere curate de sus în jos.

Adoptați mentalitatea „Curățați cum mergeți”.

Ia pauze amestecate.

Faceți un plan de menaj.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum echilibrați munca și treburile

5 moduri de a găsi echilibrul dintre muncă și treburile casnice

Creați o rutină. Cel mai bun mod de a face orice lucru este de a face parte din rutina ta zilnică.

Evitați suprasolicitarea. De multe ori auzim că suprasolicitarea este cheia succesului.

Împărțiți sarcinile.

Faceți-o activitatea dvs. de stres.

Spune la revedere de la distrageri.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum mă obișnuiesc să lucrez cu normă întreagă

Cum să te pregătești mental pentru un loc de muncă cu normă întreagă

Intrați într -un program bun de somn.

Planificați ce puteți.

Au o mentalitate pozitivă.

Găsiți sens în munca dvs.

Păstrați așteptările realiste.

Nu uitați de echilibrul profesor-viață.

Check-in cu tine însuți.

Faceți planuri.

În cache

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore pe zi ar trebui să vă curățați casa

Pe baza dimensiunii casei tale și a severității mizeriei, ar putea fi de 2 – 3 ore din ziua ta dedicată curățării. De aceea, majoritatea experților în curățenie recomandă curățarea zilnică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum păstrează mamele care lucrează o casă curată

20 de sfaturi de curățare rapidă pentru mamele ocupate

Stocați -vă la livrări de curățare.

Poziționează aprovizionarea acolo unde este nevoie.

Pune funcția mai întâi.

Dezvoltați o rutină.

Delegați sarcinile familiei.

Cumpărați instrumente și gadgeturi de economisire a timpului.

Finalizați sarcini care se acumulează în fiecare zi.

Curățați în timp ce gătiți.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum vă poate echilibra munca și viața de acasă

Un echilibru bun între viața și viața profesională, a spus Chris Chancey, expert în carieră și CEO al Amplio Recruiting, are numeroase efecte pozitive, inclusiv mai puțin stres, un risc mai mic de arsuri și un sentiment mai mare de bunăstare. Acest lucru nu numai că beneficiază angajații, ci și angajatorii.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum îți păstrezi casa curată cu un loc de muncă cu normă întreagă și copii

Iată cum îmi păstrez casa curată în timp ce lucrez cu normă întreagă.

Curățați puțin în fiecare zi.

Curățați mai des.

Oferiți -vă acces facil la livrări de curățare.

Obișnuiește -te să pui lucrurile departe.

Căutați modalități de a face curățarea mai ușoară.

Scapă de lucrurile de care nu ai nevoie.

Înscrieți ajutorul familiei.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum vă adaptați la un 9 până la 5

9-5 și arată în viață! Adaptarea la viața profesională

Dormi suficient.

Pregătiți -vă hainele de lucru cu o seară înainte.

Faceți prânzuri ambalate.

Planificați ceva pentru serile și weekendurile voastre.

Verificați că sunteți pe codul fiscal potrivit.

Rămâi în afara politicii de birou.

Fii prietenos cu colegii tăi.

Rezervați sărbătorile în avans.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum să supraviețuiești un loc de muncă de 9-5

Toată lumea [nu ar trebui] să lucreze pentru weekend: 5 sfaturi pentru a supraviețui ca o geantă de 9-5

Dezvoltați un plan de formare. Știi ce este ușor după o zi lungă

Fii sârguincios. Acest sfat este simplu, dar pivot pentru succesul războinicului 9-5.

Nu te duce acasă după serviciu.

Tu nu esti obosit.

Distilează -ți vârfurile de zi.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum îmi gestionez casa în timp ce lucrez cu normă întreagă

Habits de curățare a casei arată ziua cu o mașină de spălat vase goală.Creați o rutină de rufe.Încorporați o ordine rapidă ca parte a rutinelor de dimineață și de seară.Curățați încurcăturile de bucătărie pe măsură ce le creați în timp ce gătiți.Puneți alimentele departe când le aduceți acasă (nu le lăsați să zăbovească pe ghișeele dvs. de bucătărie)

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum gestionați treburile casnice și lucrați

10 sfaturi despre cum să vă gestionați mai bine munca și coresul gospodăriei așteptări realiste.Repropiți -vă vechiul timp de naveta.Decideți frecvența treburilor dvs.Determinați treburile ușor de completat.Camere curate de sus în jos.Adoptați mentalitatea „curat pe măsură ce mergeți”.Ia pauze amestecate.Faceți un plan de menaj.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum echilibrați munca și treburile

5 moduri de a găsi echilibrul dintre muncă și treburile casnice, o rutină. Cel mai bun mod de a face orice lucru este de a face parte din rutina ta zilnică.Evitați suprasolicitarea. De multe ori auzim că suprasolicitarea este cheia succesului.Împărțiți sarcinile.Faceți-o activitatea dvs. de stres.Spune la revedere de la distrageri.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum mă obișnuiesc să lucrez cu normă întreagă

Cum să vă pregătiți mental pentru un jobget cu normă întreagă într-un program bun de somn.Planificați ce puteți.Au o mentalitate pozitivă.Găsiți sens în munca dvs.Păstrați așteptările realiste.Nu uitați de echilibrul profesor-viață.Check-in cu tine însuți.Faceți planuri.
În cache

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore pe zi ar trebui să vă curățați casa

Pe baza dimensiunii casei tale și a severității mizeriei, ar putea fi de 2 – 3 ore din ziua ta dedicată curățării. De aceea, majoritatea experților în curățenie recomandă curățarea zilnică.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum păstrează mamele care lucrează o casă curată

20 de sfaturi de curățare rapidă pentru Momsstock Busy Up la livrări de curățare.Poziționează aprovizionarea acolo unde este nevoie.Pune funcția mai întâi.Dezvoltați o rutină.Delegați sarcinile familiei.Cumpărați instrumente și gadgeturi de economisire a timpului.Finalizați sarcini care se acumulează în fiecare zi.Curățați în timp ce gătiți.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum vă poate echilibra munca și viața de acasă

Un echilibru bun între viața și viața profesională, a spus Chris Chancey, expert în carieră și CEO al Amplio Recruiting, are numeroase efecte pozitive, inclusiv mai puțin stres, un risc mai mic de arsuri și un sentiment mai mare de bunăstare. Acest lucru nu numai că beneficiază angajații, ci și angajatorii.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum îți păstrezi casa curată cu un loc de muncă cu normă întreagă și copii

Iată cum îmi păstrez casa curată în timp ce lucrez cu normă întreagă.Curățați puțin în fiecare zi.Curățați mai des.Oferiți -vă acces facil la livrări de curățare.Obișnuiește -te să pui lucrurile departe.Căutați modalități de a face curățarea mai ușoară.Scapă de lucrurile de care nu ai nevoie.Înscrieți ajutorul familiei.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum vă adaptați la un 9 până la 5

9-5 și arată în viață! Adaptându -se la viața de lucru suficient de somn.Pregătiți -vă hainele de lucru cu o seară înainte.Faceți prânzuri ambalate.Planificați ceva pentru serile și weekendurile voastre.Verificați că sunteți pe codul fiscal potrivit.Rămâi în afara politicii de birou.Fii prietenos cu colegii tăi.Rezervați sărbătorile în avans.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum să supraviețuiești un loc de muncă de 9-5

Toată lumea [nu ar trebui] să lucreze pentru weekend: 5 sfaturi pentru a supraviețui ca 9-5 DirtbagDevelop Un plan de antrenament. Știi ce este ușor după o zi lungă de sârguință. Acest sfat este simplu, dar pivot pentru succesul războinicului 9-5.Nu te duce acasă după serviciu.Tu nu esti obosit.Distilează -ți vârfurile de zi.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât de des ar trebui spălate foile

o dată pe săptămână

Cât de des ar trebui să vă spălați foile (și cum să le obțineți curate curate) Experții recomandă spălarea sau schimbarea foilor o dată pe săptămână.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce treburi ar trebui făcute săptămânal

Ce treburile gospodărești ar trebui să fie făcute săptămânal pentru toate covoarele și covoarele.Măturarea sau aspirarea și murmarea tuturor podelelor dure.Rafturi de praf și praguri de ferestre.Curățarea băilor.Spălând toate chiuvetele, canalele de scurgere și robinetele.Schimbarea prosoapelor de mână și bucătărie.Schimbarea așternutului.A spala rufele.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum păstrezi în fruntea treburilor casnice când lucrezi cu normă întreagă

Cum să vă mențineți casa curată în timp ce lucrați la un program de curățare complet și să rămâneți la ea.Puneți deoparte ora în fiecare zi pentru curățare – chiar dacă este doar 10 sau 15 minute.Împărțiți -vă casa în zone și concentrați -vă pe o zonă la un moment dat.Cereți partenerului sau colegilor de cameră să vă ajute cu curățarea.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore pe zi ar trebui să stea cu curățarea mamei acasă

Baza -te cât de multe treburi casnice trebuie făcute în funcție de dimensiunea casei tale. O casă cu doi sau trei dormitoare nu trebuie să dureze mai mult de 2-3 ore pentru a curăța cu o ședere zilnică la programul de curățare a mamei acasă.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce este un echilibru nesănătos între viața profesională

A lucra prea mult și prea lung ore este un semn al unui echilibru nesănătos al vieții profesionale. S -ar putea să simți că trebuie să lucrezi mai multe ore pentru a -ți îndeplini toate sarcinile sau s -ar putea să simți presiune din partea conducerii pentru a -și asuma mai multă muncă. Munca de acasă poate crește, de asemenea, riscul de a lucra ore mai lungi.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum îți păstrezi viața de acasă și viața de muncă separat

Cum să separați viața de muncă de viața de acasă are un spațiu desemnat pentru muncă.Utilizați conturi și dispozitive separate pentru muncă.Evitați să citiți mesaje de lucru în pat.Rămâneți la un program.Setați granițele cu colegii.Faceți timp pentru prieteni și familie.Mențineți obiceiuri sănătoase.Programează un timp pentru treburile casnice.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore pe săptămână ar trebui să vă păstrați casa curată

Curățarea săptămânală a casei (medie: 3–5 ore)

Știm că fiecare casă este diferită, dar ca regulă generală: fiecare dormitor pe care îl aveți va însemna o oră suplimentară de curățare. De exemplu, o casă cu 2 dormitoare va necesita 2 ore de curățare internă, o casă cu 3 dormitoare va avea nevoie de 3 ore și așa mai departe.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce munca este atât de zdrobitoare de suflet

În multe cazuri, perceperea slujbelor noastre de zi ca „zdrobitoare de suflet” ar putea însemna doar că le oferim prea multă pârghie în orele noastre de veghe. S -ar putea să nu fie nici măcar o slujbă „teribilă” în sensul tradițional – poate că are doar tendința de a te urmări acasă noaptea și de a ocupa lățimea de bandă emoțională.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât durează să se adapteze la un loc de muncă cu normă întreagă

De -a lungul timpului, treceți numeroase repere zilnice de învățare și înțelegere, apoi totul face clic pe loc la un moment dat. Sfatul meu a fost întotdeauna că procesul de a te simți confortabil în noul tău loc de muncă va dura cel puțin trei până la șase luni în cele mai favorabile condiții.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât de stresant este un 9 până la 5

9 până la 5 sunt provocatoare. Termici să renunți la cea mai mare parte a zilei tale unui angajator, doar pentru a avea câteva ore de timp liber pentru tine la sfârșitul zilei. Chiar dacă îți place meseria ta, este greu pentru cineva să -și aibă viața privată limitată la seară, [sau zi dacă lucrezi tura de noapte].

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Puteți obține bug -uri de pat de la a nu vă spăla foile

S -ar putea să vă gândiți, puteți obține bug -uri de pat de la a nu vă spăla foile, nu – bug -urile au fost absolut nimic de -a face cu nivelurile de curățenie. Cu toate acestea, spălarea foarilor vă oferă în mod regulat posibilitatea de a căuta și de a elimina orice posibilă infestări cu erori de pat.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât de des ar trebui să vă schimbați prosopul

Celulele moarte ale pielii, bacteriile și chiar transpirația se pot acumula rapid pe prosoape, așa că folosirea unuia proaspătă la fiecare trei zile este o regulă simplă – pentru tot felul de prosoape. Desigur, le puteți schimba mai des.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte ore pe săptămână ar trebui să vă curățați casa

Curățarea săptămânală a casei (medie: 3–5 ore)

Știm că fiecare casă este diferită, dar ca regulă generală: fiecare dormitor pe care îl aveți va însemna o oră suplimentară de curățare. De exemplu, o casă cu 2 dormitoare va necesita 2 ore de curățare internă, o casă cu 3 dormitoare va avea nevoie de 3 ore și așa mai departe.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care este cel mai mult timp care consumă timp de gospodărie

Taxe cheie. 80% dintre americani vor petrece aproape un an din viață făcând treburi. 28% au spus că rufele este cea mai consumatoare de timp care consumă timp.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum pot să nu mai fiu leneș cu treburile casnice

Cum să fii mai puțin leneș și mai motivat, treburile necesare nu sunt negociabile. Urăsc să fac feluri de mâncare pozitive de sine pozitive. Nu te mai numi leneș!Nu te așeza.A face prieteni noi.Opriți televizorul.Porniți muzica.Programează -ți ziua *Sfat bonus *

[/wpremark]