Merită ochelari cu bluelight?
Merită ochelari albaștri de lumină albastră? – rezumat
Ochelarii de lumină albastră au câștigat popularitate ca soluție pentru reducerea încordării ochilor și îmbunătățirea calității somnului în epoca digitală de astăzi. Cu toate acestea, eficacitatea acestor ochelari a fost un subiect de dezbatere.
1. Sunt ochelari cu lumină albastră de fapt eficientă?
Nu s-a găsit o îmbunătățire semnificativă a performanței vederii sau a calității somnului din utilizarea lentilelor de blocare a albastru.
2. Care sunt negativele pentru ochelarii de lumină albastră?
Lentilele tăiate albastru modifică culoarea a tot ceea ce vedeți într-o nuanță galbenă și nu protejați pielea care conține melanopsină.
3. Este ok să porți ochelari albastru în fiecare zi?
Da, este sigur și chiar este recomandat să purtați ochelari de lumină albastră pe parcursul zilei pentru a vă proteja ochii de lumina soarelui și de surse artificiale de lumină albastră.
4. Există dovezi științifice pentru ochelari de lumină albastră?
Academia Americană de Oftalmologie nu recomandă ochelari de blocare a luminii albastre din cauza lipsei de dovezi științifice că lumina albastră dăunează ochilor.
5. Ce se întâmplă dacă purtați ochelari de lumină albastră în fiecare zi?
Purtarea ochelarilor albaștri albaștri toată ziua nu va provoca nicio deteriorare a ochilor. De fapt, poate fi benefic dacă lucrați la un computer sau utilizați telefonul pe scară largă.
6. Care sunt avantajele și contra de la Blue Light?
Cu moderație, lumina soarelui natural care conține lumină albastră poate fi benefică. Cu toate acestea, supraexpunerea față de lumina albastră poate perturba somnul, poate provoca încordarea ochilor și poate duce la deteriorarea permanentă a vederii.
7. Ochelarii de calculator funcționează cu adevărat?
Majoritatea ochelarilor de computer sunt concepute pentru a filtra lumina albastră, dar eficacitatea lor este discutabilă.
8. Ochelarii de lumină albastră ajută la dureri de cap?
În timp ce ochelarii de lumină albastră s -a gândit să ajute la dureri de cap, cercetările sugerează că nu sunt eficiente la reducerea durerilor de cap și a altor simptome legate de încordarea digitală a ochilor.
9. Ce cred medicii de ochi despre ochelarii de lumină albastră?
Academia Americană de Oftalmologie nu recomandă ochelari de blocare a luminii albastre din cauza lipsei dovezilor științifice de lumină albastră dăunătoare ochilor.
10. Ce spun medicii despre ochelari albaștri lumină?
Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie, nu există dovezi științifice credibile că lumina de pe ecranele digitale este dăunătoare, deci nu recomandă utilizarea ochelarilor de lumină albastră.
11. Ar trebui să port ochelari albaștri când sunt pe telefon?
Este recomandat să purtați ochelari de blocare a luminii albastre ori de câte ori utilizați un ecran sau un dispozitiv care emite lumină albastră pentru a reduce încordarea digitală a ochilor.
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Sunt ochelari cu lumină albastră de fapt eficientă
Cu toate acestea, nu s-a găsit o îmbunătățire semnificativă a performanței vederii sau a calității somnului din utilizarea lentilelor de blocare a albastru.
În cache
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt negativele pentru ochelarii de lumină albastră
Contra de ochelari de lumină albastră
Lentilele tăiate albastru modifică culoarea a tot ceea ce vedeți în nuanța galbenă. Un alt dezavantaj al lentilelor tăiate albastru este faptul că nu sunt în măsură să protejeze pielea care conține și melanopsină, un fotoreceptor care vă spune corpului dvs. indiferent dacă este zi sau noapte.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este ok să porți ochelari albastru -lumină în fiecare zi
Nu vă faceți griji, puteți și ar trebui să purtați ochelari albastru -lumină toată ziua. Nu are efecte negative. Este sigur să -l utilizați atât timp cât doriți. De fapt, trebuie să vă protejați ochii de lumina soarelui și de surse artificiale de lumină albastră.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Există dovezi științifice pentru ochelari de lumină albastră
„Academia Americană de Oftalmologie nu recomandă ochelari de blocare a luminii albastre din cauza lipsei de dovezi științifice că lumina albastră dăunează ochilor. “
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce se întâmplă dacă purtați zilnic ochelari de lumină albastră
Nu este nevoie să vă faceți griji că purtarea ochelarilor de lumină albastră toată ziua și noaptea va provoca orice daune ochilor. De fapt, dacă lucrați la un computer sau vă verificați telefonul toată ziua, este o idee minunată să mențineți acele specificații de lumină albastră.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt avantajele și contra de la Blue Light
PRO & Contra de lumină albastră
Ca majoritatea lucrurilor, lumina albastră poate fi benefică cu moderație, lumina albastră pe care corpul tău o obține din lumina soarelui natural poate fi benefică pentru corpul și creierul tău. Cu toate acestea, supraexpunerea față de lumina albastră vă poate perturba somnul, poate provoca încordare a ochilor și deteriorarea permanentă a viziunii dvs.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ochelarii de calculator funcționează cu adevărat
Răspuns scurt: probabil că nu. Majoritatea ochelarilor de computer sunt proiectate pentru a filtra lumina albastră-raze de lumină cu energie mare emise de pe ecranele de afișare de pe computer, tabletă și telefon.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ochelarii de lumină albastră ajută la dureri de cap
Mulți ani, ochelarii de blocare a luminii albastre s -au gândit, de asemenea, să ajute la dureri de cap, încordare a ochilor, uscăciune și viziune încețoșată. Cu toate acestea, cercetările recent publicate sugerează că de fapt nu sunt eficiente la reducerea durerilor de cap și a altor simptome legate de încordarea digitală a ochilor.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce cred medicii de ochi despre ochelarii de lumină albastră
Academia Americană de Oftalmologie nu recomandă ochelari de blocare a luminii albastre din cauza lipsei de dovezi științifice că lumina albastră dăunează ochilor.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce spun medicii despre ochelari albaștri lumină
Potrivit Academiei Americane de Optalmologie (AAO), nu există dovezi științifice credibile că lumina de pe ecranele digitale este dăunătoare. Prin urmare, AAO nu recomandă oamenilor să folosească ochelari de lumină albastră.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ar trebui să port ochelari albaștri când sunt pe telefon
Lentilele de blocare a luminii albastre ar trebui să fie purtate oricând utilizați un ecran sau un dispozitiv care emite lumină albastră. Păstrați -vă ochii sănătoși și reduceți încordarea digitală a ochilor cu o pereche excelentă de lentile de blocare a luminii albastre.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce este lumina albastră și de ce este rău pentru somn
Lumina de pe ecranele electronice vine în toate culorile, dar albastrii sunt cei mai răi. Blue Light păcălește creierul să creadă că este în timpul zilei. Când se întâmplă asta, corpul nu mai eliberează un hormon de somn numit melatonină. Melatonina este modul naturii de a ne ajuta să ne întoarcem și să ne pregătim pentru culcare.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ar trebui să port ochelari dacă mă uit la un computer toată ziua
Dacă vă întrebați dacă ar trebui să purtați ochelari pentru munca pe computer, răspunsul este cu siguranță da! Ochelarii de calculator vă protejează ochii de lumina albastră a computerului, care este dăunătoare, mai ales dacă sunteți expus la acesta timp îndelungat.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care este diferența dintre ochelarii de lumină albastră și ochelarii de computer
Ochelarii de lumină albastră pentru zi sunt clare și oferă protecție împotriva ecranelor computerului. Prin urmare, ele pot fi numite ochelari de calculator. Ochelarii de blocare a luminii albastre pentru noapte sunt nuanțate și ar trebui să blocheze 100% din lumina albastră și 100% din lumina verde pe întregul spectru pentru a fi eficiente în promovarea somnului.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Poți purta ochelari albaștri toată ziua
La fel ca ochelarii de soare, ochelarii de lumină albastră pot avea beneficii pentru sănătatea ochilor pe termen lung. Dar dacă le purtați tot timpul, puteți purta ochelarii dvs. albaștri tot timpul, la fel cum puteți purta ochelari de soare tot timpul.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Poate da deteriorarea luminii albastre
Când priviți un ecran timp de ore întregi, fie că este vorba de computer, televizor, telefon sau tabletă, sunteți expus la lumina albastră de pe dispozitiv. Titlurile alarmiste susțin că lumina albastră din prea mult timp ne orbește. Dar nu există dovezi științifice că lumina albastră din dispozitivele digitale provoacă daune ochiului tău.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este rău să purtați ochelari albaștri toată ziua
Nu vă faceți griji, puteți și ar trebui să purtați ochelari albastru -lumină toată ziua. Nu are efecte negative. Este sigur să -l utilizați atât timp cât doriți. De fapt, trebuie să vă protejați ochii de lumina soarelui și de surse artificiale de lumină albastră.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ochelarii de computer funcționează efectiv
Un studiu recent a sugerat că ochelarii de blocare a luminii albastre nu îmbunătățesc simptomele tulpinii digitale ale ochilor. Academia Americană de Oftalmologie nu recomandă ochelari de blocare a luminii albastre din cauza lipsei de dovezi științifice că lumina albastră dăunează ochilor.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Poate lumina albastră să -ți deterioreze ochii
Când priviți un ecran timp de ore întregi, fie că este vorba de computer, televizor, telefon sau tabletă, sunteți expus la lumina albastră de pe dispozitiv. Titlurile alarmiste susțin că lumina albastră din prea mult timp ne orbește. Dar nu există dovezi științifice că lumina albastră din dispozitivele digitale provoacă daune ochiului tău.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce face Blue Light pentru creierul tău
Lumina albastră sporește vigilența, ajută memoria și funcționarea creierului și ridică starea de spirit. Reglează ciclul natural de trezire și somn al corpului (ritmul circadian).
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce fac ochelarii de lumină albastră
Ochelarii de lumină albastră au lentile speciale concepute pentru a ajuta la filtrarea luminii albastre-violete emise de ecrane digitale (precum și de soare și alte surse de lumină). Lentilele de filtrare albastru pot fi utilizate în ochelari, fie cu sau fără rețetă.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care este mai bine ochelari de lumină verde sau albastru
– Albastrul va performa mai bine într -o lumină extrem de strălucitoare. Ziua sau activitatea ta constă în diferite condiții de iluminare – verde va avea performanțe mai bune în lumină mai mică, dar îi va lăsa pe purtători să se strecoare în situații extrem de luminoase.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ochelarii de blocare a luminii albastre te obosesc
Răspunsul este un răsunător da. Ochelarii de blocare cu lumină albastră lucrează în primul rând pentru: vă ajută să vă satisfaceți nevoia de somn: Purtarea ochelarilor la momentul potrivit vă asigură că corpul dvs. produce niveluri optime de melatonină mai aproape de culcare dorită, astfel încât să puteți adormi mai repede și să rămâneți adormit pe parcursul nopții.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cât durează ca lumina albastră să deterioreze ochii
Cantitatea de daune depinde de lungimea de undă și timpul de expunere. Studiile la animale arată chiar și o expunere scurtă (câteva minute până la câteva ore) poate fi dăunătoare. S -a demonstrat că un filtru care reduce 94% din lumina albastră. Există dovezi că lumina albastră ar putea duce la schimbări permanente ale viziunii.
[/wpremark]
[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Vă pot deteriora ochelarii cu lumină albastră falsă
Unele mituri despre ochelarii de blocare a luminii albastre includ faptul că nu sunt naturale, că vă pot deteriora ochii sau vă pot face dependenți de ei. Cu toate acestea, acestea sunt concepții greșite, deoarece nu s -a găsit nicio legătură științifică pentru a susține aceste afirmații.
[/wpremark]
