De ce este dăunător observări?

rezumat

Observarea binge a devenit o formă populară de divertisment în ultimii ani. Cu toate acestea, este important să fim conștienți de potențialul daune pe care o poate provoca sănătății noastre. Cercetările au arătat că vizionarea excesivă a televiziunii poate duce la scăderea activității fizice, a problemelor de somn, a oboselii, a cheagurilor de sânge, a problemelor cardiace, a dietei slabe, a izolației sociale, a dependenței de comportament și a declinului cognitiv.

Intrebari si raspunsuri

1. Cum vă afectează observarea creierului?

De-a lungul timpului, observarea binge poate dăuna sănătății tale în moduri pe care poate nu le aștepți. Printre preocupările pe care le -au crescut cercetătorii sunt scăderea activității fizice, a problemelor de somn și a oboselii, cheagurile de sânge, problemele cardiace, dieta slabă, izolarea socială, dependența de comportament și declinul cognitiv.

2. Este o vizionare inofensivă?

Observarea binge nu vă afectează doar somnul. Un studiu scoțian de la Universitatea din Glasgow afirmă că vizionarea mai mult de 2 ore și 12 minute de televiziune pe zi nu este numai rău pentru sănătatea ta mentală și fizică, dar poate duce la o moarte timpurie.

3. Cum afectează observarea copiilor?

Spectacolele de vizionare a binge poate duce la alimentația cu binge, ceea ce duce la creșterea în greutate și vinovăția. Pentru preteens, timpul excesiv de ecran poate duce la tulburarea de desfășurare a tulburărilor și a unei tulburări sfidătoare opoziționale, care sunt tulburări de comportament.

4. Care sunt avantajele și contra de vizionare binge?

Pro: observarea binge poate stabili conexiuni sociale, poate oferi ameliorarea stresului și poate face un spectacol mai îndeplinit. Contra: Poate duce la probleme de sănătate mintală, poate provoca probleme grave de sănătate fizică și poate contribui la comportamente nesănătoase.

5. Care este psihologia observării binge?

„Când este angajat într-o activitate plăcută, cum ar fi observarea binge, creierul tău produce dopamină, această substanță chimică oferă organismului o recompensă naturală și internă a plăcerii, care consolidează implicarea continuă în acea activitate.”Eliberarea dopaminei semnalează creierul pentru a continua să se angajeze în acea activitate, deoarece corpul tău caută experiența plăcută.

6. Există beneficii pentru observarea binger?

Observarea binge poate oferi un sentiment de plăcere, relaxare și control. Poate oferi spectatorilor o pauză din viața lor de zi cu zi și poate servi ca o formă de divertisment.

7. Ce spune Binge-Watching despre tine?

Studiile au arătat că impulsivitatea și planificarea slabă sunt indicatori ai comportamentului excesiv de vizionare a televiziunii. Observarea binge poate reflecta lipsa de autocontrol și poate fi asociată cu anumite trăsături de personalitate.

8. Depresia este cauzată de observarea binger?

Persoanele cu comportament de vizionare a bingelor sunt mai susceptibile de a fi afectate de depresie. Observarea binge poate servi ca o evadare din sentimente de frustrare și presiune.

9. Observă un mecanism de coping?

Observarea binge poate fi o evadare casual din realitate, dar dacă devine un mecanism obișnuit de coping care interferează cu bunăstarea socială sau profesională, poate indica o problemă mai mare.

10. Care sunt trei contra de observare a binge-ului?

Unele dintre potențialele dezavantaje ale observării bingelor includ dezvoltarea dependențelor comportamentale, a problemelor de somn, a comportamentelor sedentare și a stresului psihologic, cum ar fi depresia, anxietatea, singurătatea și stresul.

11. Ceea ce urmăriți vă afectează personalitatea?

Cercetările au arătat că conținutul pe care îl consumăm, fie că este vorba de TV, cărți, muzică sau jocuri, poate avea un impact asupra stării noastre de spirit, a temperamentului și chiar a comportamentului nostru față de ceilalți.

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum vă afectează observarea creierului

De-a lungul timpului, observarea binge poate dăuna sănătății tale în moduri pe care poate nu le aștepți. Printre preocupările pe care le -au crescut cercetătorii sunt scăderea activității fizice, a problemelor de somn și a oboselii, cheagurile de sânge, problemele cardiace, dieta slabă, izolarea socială, dependența de comportament și declinul cognitiv.
În cache

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este o vizionare inofensivă

Observarea binge nu vă afectează doar somnul. Un studiu scoțian de la Universitatea din Glasgow afirmă că vizionarea mai mult de 2 ore și 12 minute de televiziune pe zi nu este numai rău pentru sănătatea ta mentală și fizică, dar poate duce la o moarte timpurie.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum afectează observarea copiilor

Spectacolele de vizionare a binge poate duce la alimentația cu binge, ceea ce duce la creșterea în greutate și vinovăția. Pentru preteens, timpul excesiv de ecran poate duce la tulburarea de desfășurare a tulburărilor și a unei tulburări sfidătoare opoziționale, care sunt tulburări de comportament.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt avantajele și contra de vizionare binge

Pro 1. Observarea binge stabilește conexiuni sociale benefice.Pro 2. Observarea binge are beneficii pentru sănătate, cum ar fi scutirea de stres.Pro 3. Observarea binge face un spectacol mai satisfăcător.Con 1. Observarea binger duce la probleme de sănătate mintală.Con 2. Observarea binge poate provoca probleme grave de sănătate fizică.Con 3.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care este psihologia observării binge

"Când este angajat într-o activitate plăcută, cum ar fi observarea binge, creierul tău produce dopamină, această substanță chimică oferă corpului o recompensă naturală și internă a plăcerii, care consolidează implicarea continuă în acea activitate.”Eliberarea dopaminei semnalează creierul pentru a continua să se angajeze în acea activitate, ca corpul tău …

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Există beneficii pentru observarea binger

Bingingul creează un sentiment natural de plăcere și poate ajuta și spectatorii să se relaxeze și să le ușureze stresul. Completarea unei serii poate oferi chiar telespectatorilor un sentiment de control și putere, ceea ce poate ajuta dacă spectatorii nu par să o simtă în viața lor de zi cu zi.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce spune Binge-Watching despre tine

Când anchetatorii au testat comportamentul lor impulsiv, maturitatea emoțională și stimulentele pentru observarea binge, impulsivitatea și planificarea slabă s-au dovedit a fi indicatori puternici ai vizionării excesive TV.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Depresia este cauzată de observarea binger

Persoanele cu comportament de vizionare a bingelor sunt mai susceptibile de a fi afectate de depresie, deoarece depresia îi face pe oameni să dorească să scape de starea lor actuală de frustrare și să consume mai mult TV pentru a elibera această presiune [3].

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Observă un mecanism de coping

Folosirea ei ca o evadare informală este OK, dar dacă urmăriți în mod regulat ca mecanism de copiere pentru a evita realitatea, acesta ar putea fi un precursor al unei probleme mai mari. Și dacă vizionarea ta interferează cu bunăstarea socială sau ocupațională, acum ai intrat pe teritoriul dependenței.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt trei contra de observare a binge-ului

Mai mult decât atât, riscurile potențiale pentru sănătate rezultate din observarea binge-ului includ dezvoltarea dependențelor comportamentale, probleme de somn, comportamente sedentare și suferință psihologică (E.g., depresie, anxietate, singurătate și stres).

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ceea ce urmăriți vă afectează personalitatea

Se dovedește că ceea ce urmărești, citești, asculți și joci îți poate afecta starea de spirit, temperamentul și chiar cât de generos și de bun ești pentru alții după aceea!

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce se simte atât de bine observarea binge

La fel ca jocurile de noroc și alte dependențe comportamentale, observarea binge activează partea creierului nostru responsabilă de funcțiile „recompensă”, producând dopamină și făcându-ne să ne simțim bine. Cu toate acestea, în timp, creierul nostru produce mai puțină dopamină de la același nivel de activitate în care construim un nivel de toleranță.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care sunt efectele unei binge

Efectele pe termen scurt și pe termen lung ale controlului motorului de băutură și a timpilor de reacție mai lente.O atenție mai scurtă.Deshidratare.Somnolenţă.Depresie.Ostilitate.Tensiune arterială scăzută.Respirație mai lentă.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum se modifică comportamentul uman atunci când este urmărit

Studiile au demonstrat efectul psihologic de a fi urmărit de ceilalți ca un instrument puternic în schimbarea comportamentului social. Rezultatele noastre au arătat că o astfel de conștientizare modifică și capacitatea de control inhibitor a individului într -un context emoțional.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Este ok să te bâlbâie din când în când

Majoritatea oamenilor se confruntă ocazional și nu este nimic de care să-ți fie rușine-mâncarea are un gust bun, iar autodisciplina nu este întotdeauna ușor de întreținut. Deși nu toți cei care Binges are ocazional tulburări de alimentație cu drepturi depline, mulți oameni prezintă semne de dependență de alimente.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] De ce oamenii au un sentiment când sunt urmăriți

O zonă numită Amygdala, despre care se crede că este responsabilă de prelucrarea emoțiilor și informațiilor despre fețe, a fost mai activă atunci când TD privea fețele cu privirea directă, mai degrabă decât evitată. Când a fost urmărit TD, amigdala lui a răspuns, chiar dacă nu știa.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum se numește atunci când oamenii își schimbă comportamentul, deoarece știu că sunt urmăriți ca parte a unui studiu

Efectul Hawthorne se referă la faptul că oamenii își vor modifica comportamentul pur și simplu pentru că sunt observați. Efectul își primește numele de la unul dintre cele mai cunoscute experimente de istorie industrială care au avut loc la Western Electric’s Factory din suburbia Hawthorne din Chicago la sfârșitul anilor 1920 și începutul anilor 1930.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce se întâmplă cu corpul tău după o lovitură

Supraalimentarea face ca stomacul să se extindă dincolo de dimensiunea normală pentru a se adapta la cantitatea mare de alimente. Stomacul extins împinge împotriva altor organe, făcându -te inconfortabil. Acest disconfort poate lua forma de a te simți obosit, lent sau somnolent. De asemenea, hainele tale se pot simți strânse.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câte calorii sunt considerate un binge

Un episod de mâncare cu binge poate dura peste o oră, deși poate fi mult mai scurt sau mai lung. Uneori, mâncarea cu binge este o activitate planificată și alteori nu este. Majoritatea bingerilor implică consumul de peste 1.000 de calorii, cu un sfert din binges care depășește 2.000 de calorii.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum se numește când crezi că ești urmărit

Toată lumea va avea o experiență diferită de paranoia. Aici sunt câteva exemple de tipuri comune de gânduri paranoice. S -ar putea să credeți că: sunteți vorbit despre spatele spatelui sau urmăriți de oameni sau organizații (fie pe sau offline), alți oameni încearcă să te facă să arăți rău sau să te excludă.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Care este ciudatul sentimentul pe care îl urmărește cineva

Efectul de privire psihică (uneori numit Scopastesia) este un presupus fenomen în care oamenii detectează să fie priviți de mijloace extrasenzoriale.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum afectează comportamentul de a fi urmărit

Efectul Hawthorne apare atunci când oamenii se comportă diferit pentru că știu că sunt urmăriți. Poate afecta tot felul de comportamente precum obiceiurile dietetice sau practicile de igienă, deoarece acestea au o oportunitate considerabilă de modificare instantanee.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Cum îți vindeci corpul după o lovitură

Ce să faci după ce ai exagerat. 1/12. Nu te învinge.Fă o plimbare. 2/12. O plimbare ușoară vă va ajuta să vă stimulați digestia și chiar să vă scoateți nivelul de zahăr din sânge.Bea apă. 3/12.Nu te culca. 4/12.Sariți bulele. 5/12.Dă resturi. 6/12.A face exerciţii fizice. 7/12.Planificați -vă următoarea masă. 8/12.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Câtă daune face mâncarea cu binge

Poate fi o surpriză faptul că mâncarea cu binge poate duce la creșterea în greutate. Ceea ce poate fi mai surprinzător este faptul că două treimi dintre cei cu tulburări de alimentație sunt supraponderale. Purtarea în greutate suplimentară aduce propriul său set de probleme de sănătate, inclusiv un risc crescut de artrită, boli de inimă, diabet de tip 2 și cancer.

[/wpremark]

[wPremark preset_name = “chat_message_1_my” picon_show = “0” fundal_color = “#e0f3ff” padding_right = “30” padding_left = “30” 30 “border_radius =” 30 “] Ce se întâmplă dacă mănânc 10.000 de calorii într -o singură zi

Teoretic, consumul de 10.000 de calorii într -o singură zi te poate face să câștigi până la 3 kilograme (1.5 kilograme) de greutate. Este destul de mult și în funcție de vârsta, înălțimea, greutatea dvs., etc., Ai nevoie de aproximativ 10 ore de exercițiu intens pentru a -l arde.

[/wpremark]