Er blått lys som blokkerer det verdt det?

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Gjør blått lys som blokkerer briller virkelig

Å bruke blå lysglass kan høres ut som en god løsning, men en fersk studie slo fast at det var lite bevis for å støtte bruken av blåblokkerende filtre i forebygging av digital øyestamme.
Hurtigbufret

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Blokkerer blått lys dårlig for øynene dine

Nei. Blå lysblokkerende briller skader ikke øynene dine. Faktisk beskytter blå lysglass øynene dine mot de skadelige effektene av blått lys, som er den typen lys som sendes ut fra elektroniske enheter, som nettbrett, smarttelefoner og bærbare datamaskiner.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hvem skal bruke blått lysblokkerende briller

Blå lysblokkerende linser skal brukes når du bruker en skjerm eller en enhet som avgir blått lys. Hold øynene sunne og reduser digitale øyebil.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Reduser blå lysbriller

I mange år har også blått lysblokkerende briller blitt antatt å hjelpe med hodepine, øyestamme, tørrhet og uskarpt syn. Imidlertid antyder nylig publisert forskning at de faktisk ikke er effektive til å redusere hodepine og andre symptomer relatert til digital øyestamme.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hvor mye blått lys tar det for å skade øynene dine

Når du stirrer på en skjerm i timevis av gangen, enten det er en datamaskin, TV, telefon eller nettbrett, blir du utsatt for blått lys fra enheten. Alarmistoverskrifter hevder blått lys fra for mye skjermtid er blendende oss. Men det er ingen vitenskapelige bevis på at blått lys fra digitale enheter forårsaker skader på øyet ditt.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Fungerer databriller virkelig

Kort svar: Sannsynligvis ikke. De fleste datamaskinglass er designet for å filtrere ut blått lys-lysstråler med høy energi som sendes ut fra skjermskjermene på datamaskinen, nettbrettet og telefonen.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Når skal du ikke bruke blå lysbriller

Du skal ikke ha på deg blå lysbriller når du er ute i naturlig sollys. Blå lysglass er designet for å hjelpe til.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Kan du fortelle om noen har på seg blå lysbriller

En god test hjemme er å poppe datamaskinglassene dine på og se hvilken farge lyset er som reflekterer av linsene. Hvis det er blått lys som reflekterer av dem, vet du at de filtrerer litt blått lys.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva skjer hvis du bruker blå lysbriller hver dag

Ikke bekymre deg, du kan og bør bruke blå lysbriller hele dagen. Det har ingen negative effekter. Det er trygt å bruke den så lenge du vil. Faktisk må du ivareta øynene dine fra sollys og kunstige kilder til blått lys til enhver tid.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Er blå lysskade permanent

Det er bevis som blå lys kan føre til permanente synsendringer. Nesten alt blått lys passerer rett gjennom baksiden av netthinnen din. Noe forskning har vist at blått lys kan øke risikoen for makuladegenerasjon, en sykdom i netthinnen.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva er de positive effektene av blått lys

Blått lys er nødvendig for god helse: Det øker årvåkenhet, hjelper hukommelse og kognitiv funksjon og løfter stemningen. Den regulerer døgnrytme – kroppens naturlige kjølvann og søvnsyklus. Eksponering for blått lys i løpet av dagtiden hjelper med å opprettholde en sunn døgnrytme.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva er forskjellen mellom blå lysklass og databriller

Blå lysglass for dagtid er klare, og de gir beskyttelse mot dataskjerm. Derfor kan de kalles databriller. Blå lysblokkerende briller for nattetid er tonet, og de skal blokkere 100% av blått lys og 100% av grønt lys over hele spekteret for å være effektive for å fremme søvn.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva er ulempene med databriller

Ulemper med å bruke databriller hele tiden

Databriller kan gjøre deg mer nærsynt (nærsynt) og astigmatisk (uskarpt). Dette betyr at øyelinser i datamaskinglassene dine vil forvrenge lyset som kommer inn i øynene dine fra nær gjenstander eller langt gjenstander, slik at du ikke ser dem så tydelig.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Er det ok å bruke blå lysbriller hver dag

Ikke bekymre deg, du kan og bør bruke blå lysbriller hele dagen. Det har ingen negative effekter. Det er trygt å bruke den så lenge du vil. Faktisk må du ivareta øynene dine fra sollys og kunstige kilder til blått lys til enhver tid.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva sier øyeleger om blå lysbriller

“American Academy of Ophthalmology anbefaler ikke blå lysblokkerende briller på grunn av mangelen på vitenskapelige bevis på at blått lys skades for øynene. ”Kort sagt, det er andre faktorer i spill som kan bidra til øyestammen din.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Er det ok å kjøre med blå lysbriller

Kan du bruke blå lysklass mens du kjører det er helt greit å bruke blå lysglass mens du kjører, og faktisk er det faktisk bra å gjøre det.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Kan du overforbruk av blå lysterapi

Faktisk kan du ikke overdriv LED -lysterapi. Overforbruk vil ikke forårsake brenning eller skade på huden, men det vil ikke spore resultatene dine, heller. Generelt fungerer LED -lysterapi best når den brukes minst tre til fem ganger i uken over en periode på fire til fem uker.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hvor lenge skal du unngå blått lys

Beskytt deg mot blått lys om natten

Unngå å se på lyse skjermer som begynner to til tre timer før sengetid. Hvis du jobber et nattskift eller bruker mange elektroniske enheter om natten, kan du vurdere å bruke blåblokkerende briller eller installere en app som filtrerer den blå/grønne bølgelengden om natten.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva er ulempene med blått lys

Blått lys fra elektronikk er knyttet til problemer som uskarpt syn, øyestreng, tørt øye, makuladegenerasjon og grå stær. Noen mennesker har søvnproblemer.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva er fordeler og ulemper med blått lys

Fordeler & Ulemper med blått lys

Som de fleste ting kan blått lys være gunstig i moderasjon, det blå lyset som kroppen din får fra naturlig sollys kan være gunstig for kroppen din og hjernen din. Imidlertid kan overeksponering for blått lys også forstyrre søvnen din, forårsake belastning og permanent skade på synet ditt.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Er det ok å bruke blå lysbriller hele dagen

Som solbriller kan blå lysbriller ha helsemessige fordeler med lang sikt. Men hvis du bruker dem hele tiden kan du bruke blå lysbriller hele tiden, akkurat som du kan bruke solbriller hele tiden.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Fungerer datamaskinbriller faktisk

En fersk studie antydet at blå lysblokkerende briller ikke forbedrer symptomene på digital øyestamme. American Academy of Ophthalmology anbefaler ikke blå lysblokkerende briller på grunn av mangelen på vitenskapelige bevis på at blått lys skades for øynene.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva skjer hvis du bruker blå lysbriller hele tiden

Ikke bekymre deg, du kan og bør bruke blå lysbriller hele dagen. Det har ingen negative effekter. Det er trygt å bruke den så lenge du vil. Faktisk må du ivareta øynene dine fra sollys og kunstige kilder til blått lys til enhver tid.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Er det ulemper med blå lysterapi

Selv om denne typen behandling generelt er veldig trygge, kan negative effekter oppstå. Som en konsekvens av lysbehandling kan pasienter klage på irritabilitet, hodepine, øyestamme, søvnforstyrrelser og søvnløshet.

[/WPremark]

[WPremark Preset_name = “Chat_Message_1_My” Icon_Show = “0” BAKGRUNT_COLOR = “#E0F3FF” Padding_right = “30” Padding_left = “30” Border_Radius = “30”] [WPremark_icon Icon = “Quote-LEFT-2-SOLILIDTH =” 32 “høyde =” 32 “] Hva er problemene med blå lysterapi

Potensielle risikoer og komplikasjoner

Blå lysterapi på egen hånd, uten fotosensitivitetsmedisiner som er lagt til, er trygt og har veldig få risikoer. Den største risikoen er for en potensiell hudinfeksjon hvis det oppstår noen blemmer etter behandlingen og blir poppet eller ikke ivaretatt.

[/WPremark]