中食とはなにか？
お中食とは何ですか？
弁当や惣菜などを外部で購入し、家庭に持ち帰り食べる事やその食品を指す。 内食と外食の中間にあたる。
内食と中食の違いは何ですか？
「内食（ないしょく、うちしょく）」とは、外食の対語で、家で素材から調理したものを食べることをいいます。 一方、「中食（なかしょく）」とは、外食と過程での料理の中間にあり、惣菜や弁当などを買って帰り、家で食べること、あるいはその食品のことをいいます。
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外食と中食の違いは何ですか？
また「飲食店で食事の場を提供され食事をするスタイル」を外食、「弁当・惣菜を持ち帰り、自宅や職場等の任意の場所で食事をするスタイル」を中食と呼んでいる*1。
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中食 なんて読む？
レストラン等へ出かけて食事をする外食と、家庭内で手作り料理を食べる「内食」の中間にあって、市販の弁当やそう菜、家庭外で調理・加工された食品を家庭や職場・学校・屋外等へ持って帰り、そのまま（調理加熱することなく）食事をすること。 また、その食品（日持ちをしない食品）の総称。
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中食の具体例は？
中食とは、惣菜店やコンビニエンスストア・スーパーなどでお弁当や惣菜などを購入したり、外食店のデリバリーなどを利用して、家庭外で商業的に調理・加工されたものを購入して食べる形態の食事をさします。 単身者・高齢者の世帯のみでなく、全世帯で中食の利用は増加傾向にあり、健康管理の上でも中食の選び方を考える必要があるでしょう。
中食の範囲は？
※中食：夕方以降の食事について、外で買ってきたものを食べた、出前や宅配を利用して食べた場合を対象。 消費地の範囲として、各圏域の居住者が各圏域の対象都府県内で購入した中食を対象としており、圏域外で購入した中食は含んでいない。
食の外部化とは？
食の外部化: 飲食店等で食事をする外食はもとより、 本来、家の中で行わ れていた調理や食事を家の外部に依存することをあらわします。 食品 産業においても、 このような消費傾向に合わせて、 調理食品や惣菜、 弁当などの「中食(なかしょく)」を提供するようになっています。
外食のデメリットは？
外食は家の食事とココが違う量が決められている（量が多い）糖質か脂質が中心野菜がほとんどない味付けが濃い。 塩分が多いおかずが一品のため栄養がかたよりがち時間をかけてゆっくり食べられない材料がわかりにくくて栄養バランスを把握しにくい
中食の例は？
多くの場合「中食」とは、「持ち帰ってすぐ食べられる、日持ちのしない食品」のことを指す。 たとえばスーパーマーケットやデパ地下で販売されている惣菜、コンビニエンスストアで販売されている弁当であり、またそうした食品を食することを指す。
中食が増える理由は何ですか？
食事について、中食が増えた人に、その理由を聞いた。 回答は、1位が「仕事で忙しく、なるべく簡単に済ませたい」で32.3％。 続いて「プライベートに時間をかけたく、なるべく簡単に済ませたい」で17.7％、「家事や子育てで忙しく、なるべく簡単に済ませたい」で16.8％となっている。
中食とは いつから？
わが国の食生活の形態は、1960年代までは「家庭内食」が主流の時代であった。 ところが、1970年代頃から消費者の「外食」生活が、大きな広がりを見せていくところとなった。 そして、1980年代の末頃から消費者の「中食」行為が、大幅に増え始めた。 これ以降今日に至るまで、「中食」領域は、ますます拡大を続けている。
日本型食生活 何時代から？
日本型食生活のすすめ：農林水産省 「日本型食生活」とは、昭和50年代ごろの食生活のこと。 ごはんを主食としながら、主菜・副菜に加え、適度に牛乳・乳製品や果物が加わった、バランスのとれた食事です。 日本が世界有数の長寿国である理由は、こうした優れた食事内容にあると国際的にも評価されていました。
食の簡便化と外部化の違いは何ですか？
家庭内の調理や食事が、生活スタイルの変化や女性の社会進出により、家庭外に依存する状況。 食のサービス化、簡便化ともいわれ、総菜や弁当など、外で調理され持ち帰って食べる食品類の中食、外食の購入頻度が高まっている。
外食はなぜ体に悪いのか？
米タフツ大学栄養科学政策大学院の研究によると、米国人は食事で摂るカロリーの5分の1を外食で摂っている。 しかし、外食の多くは高脂肪・高糖質・高カロリーという傾向があり、栄養価が低く、肥満や2型糖尿病、高血圧、脂質異常症などを増やす原因になっているという。
外食する利点は何ですか？
外食する理由は、「気分転換・息抜きができるから」（48.2％）に次いで「家族と一緒に楽しめるから」（39.9%）、「友人・知人と一緒に楽しめるから」（36.8%）と続いた。 また、料理に関する「手間が掛かるものを手軽に食べられるから」（30.2%）、「本格的な料理を楽しめるから」（27.1%）なども上位に挙がった。
中食元年 いつ？
わが国の食生活の形態は、1960年代までは「家庭内食」が主流の時代であった。 ところが、1970年代頃から消費者の「外食」生活が、大きな広がりを見せていくところとなった。 そして、1980年代の末頃から消費者の「中食」行為が、大幅に増え始めた。
中食の起源は？
「中食」の歴史は意外に古く、その元祖は江戸時代のてんぷらです。 屋台で揚げたてを買って、食べながら帰る……。 そんな庶民の味が発祥だったのです。 この「中食」がここ10年ほどで急成長しています。
中食の対義語は？
中食とは、家庭外で調理された食品を購入して持ち帰る、または配達等によって家庭内で食べる食事の在り方のことを指します。 よく耳にしたことのある「外食」や「内食」という言葉の対義語です。 言葉の通り「外食」は、レストランや料亭など家庭以外での食事のことです。
和食離れが進んでいる理由は何ですか？
世界から注目を集めている「和食」ですが、国内では、外食の増加や食生活の欧米化により、「和食」離れが進んでいるとも言えそうです。 国民1人当たりが食べる米の量は、50年で半減。 その一方で、牛乳・乳製品や肉類は増加（図1）。
現代人の食生活の問題点は何ですか？
日々の食生活では、朝食の欠食、野菜や果物の摂取不足、食塩のとりすぎが言われ、肥満者がいる一方で女性のやせすぎもあり、さらに高齢者の低栄養がみられるなど、多様な問題があります。 また、大切な食料の点では、わが国の食料自給率は低く、先進国の中で最低の水準にあります。 また、食べ残しや食べ物の廃棄の問題もあります。
